أمل سعيد

عرض لفترة محدودة: اشتري 1 واحصل على التاني مجاناً!

قالولي: "اعملي رياضة وهتروح." عملت رياضة، عملت دايت، جربت أحزمة وكورسيهات، وحتى تمارين البطن… وسنين عدت وبطني لسه بارزة لقدام. لحد ما قابلة متخصصة في مرحلة ما بعد الولادة قالتلي جملة خلتني أفهم إن المشكلة ممكن تكون مش دهون أصلًا. أنا اسمي امل، عندي 39 سنة. وقبل سنة من دلوقتي، ما كنتش بقدر حتى أنزل البحر أو البسين مع ولادي وأنا مرتاحة، ولا ألبس الهدوم اللي بتعجبني من غير ما أفضل أفكر في بطني. بطني كانت بارزة وخارجة لقدام، حتى وأنا صايمة، وحتى وأنا لابسة البيجامات والجلابيب الواسعة أوي عشان بس أداريها. بس الأصعب من شكل بطني كان إحساسي بنفسي. كل ليلة كنت بسيب النور واطي جدًا. كنت باختار هدومي على أساس هي هتغطي بطني إزاي، مش على أساس إيه اللي أنا بحبه. وبقيت حاسة إني بعيدة عن جسمي وعن نفسي. خلال سنتين، رحت لتلات أطباء. وتلات إجابات مختلفة. لكن الجملة اللي سمعتها منهم كلهم تقريبًا كانت: "ده عادي يا مدام… بعد السنين والولادات، البطن مش دايمًا بترجع زي ما كانت." بس أنا كنت عارفة إن فيه حاجة مش مظبوطة. أنا فعلًا عملت رياضة. خدت بالي من أكلي. وجربت كل حاجة تقريبًا. الحزمات والكورسيهات العادية. تمارين البطن. تمارين قاع الحوض. الدايت. والنتيجة؟ ممكن البطن تتشد شوية وأنا لابسة الحاجة… لكن أول ما أشيلها، كل حاجة بترجع زي ما كانت. لحد يوم، صاحبتي كلمتني عن قابلة متخصصة في مرحلة ما بعد الولادة، حتى لو فات سنين على الولادة. رحت لها وأنا بصراحة مش حاطة أمل كبير. سألتني سؤال بسيط: "هي بطنك بتبرز لقدام أكتر لما بتوطي، ولا لما بتشدي عضلات بطنك؟" وريتها. وبالفعل، ده كان اللي بيحصل. بصتلي وقالت: "ممكن اللي عندك مش مجرد دهون… ممكن يكون انفصال عضلي بعد الولادة، أو Diastasis Recti." أنا عمري ما كنت سمعت عن الموضوع ده. شرحتلي إن أثناء الحمل، عضلات جدار البطن بتتمدد وبتتباعد عشان تدي مساحة للبيبي. وبعد الولادة، الجسم بيبدأ يرجع لطبيعته، لكن عند بعض الستات، المسافة بين عضلات البطن ممكن تفضل موجودة. وده ممكن يخلي شكل البطن يفضل بارز حتى بعد نزول الوزن. ساعتها فهمت ليه الدايت لوحده ما كانش بيحل المشكلة. ومهم جدًا تعرفي إن بروز البطن بعد الحمل مش دايمًا سببه الدهون فقط، وإن تشخيص الانفصال العضلي وتقييمه بيكون الأفضل مع مختص مؤهل. وقتها قالتلي عن Veltro. Veltro عبارة عن كولوت بضغط ودعم لمنطقة البطن، مصمم عشان يدي إحساس بالثبات والدعم أثناء اليوم، بدل الحزام التقليدي اللي بيتحرك أو يضغط في مكان واحد. وفيه كذا تفصيلة عجبتني فيه. نظام ضغط متقاطع بيساعد على توزيع الضغط حوالين منطقة البطن. قَصّة عالية ومريحة، ومصممة بحيث تكون مناسبة للاستخدام بعد الولادة، مع مراعاة منطقة البطن. في البداية كنت مترددة. قلت لنفسي: "أكيد ده مجرد كورسيه تاني… أول ما أشيله بطني هترجع زي ما كانت." لكن جربته. وفي أول أسبوع، أكتر حاجة لاحظتها كانت الإحساس بالدعم، وإن وقفتي بقت أحسن. بعد حوالي 3 أسابيع، بدأت أحس إن شكل بطني بقى أهدى وأنا بلبس هدومي. ومع الاستمرار، بقيت أقل تفكيرًا في بطني وأنا بختار لبسي. لكن أهم حاجة بالنسبة لي ما كانتش رقم على الميزان. كانت إني بدأت أرجع أحس براحة في جسمي. بقيت أنزل البحر مع ولادي من غير ما أفضل طول الوقت أحاول أغطي بطني. وبقيت ألبس الهدوم اللي بحبها بدل ما أختارها بس عشان تخبي جزء من جسمي. والأهم إني فهمت حاجة: مش كل بطن بعد الحمل معناها إنك محتاجة دايت أقسى أو تمارين أكتر. وفي نفس الوقت، مش كل بروز في البطن معناه انفصال عضلي. عشان كده لو عندك بروز مستمر بعد الحمل، خصوصًا لو فيه ألم أو إحساس بضعف في منطقة البطن، الأفضل تستشيري مختص عشان تعرفي السبب الحقيقي. أما بالنسبة لي، Veltro كان جزء من الروتين اللي ساعدني أحس بالدعم والثبات وأنا بحاول أرجع أرتاح في جسمي. ولو إنتِ كمان جربتي الدايت والرياضة ولسه مش مرتاحة من شكل بطنك بعد الولادة، ممكن تعرفي أكتر عن Veltro من الرابط. اكتشفي Veltro النهاردة، وشوفي إذا كان مناسب ليكي. لأنك مش محتاجة تفضلي تخبي جسمك أو تلبسي حاجة مش بتحبيها لمجرد إنك مش مرتاحة من بطنك. الرابط موجود هنا. https://veltro.myecomstore.net/veltro