Marina Hoffmann - Migräne-Spezialistin

Ich wurde mit Fibromyalgie mit 39 diagnostiziert. Ich bin jetzt 52. Meine Rheumatologin hat mich nie nach meinen Kopfschmerzen gefragt.

Ich wurde mit Fibromyalgie mit 39 diagnostiziert. Ich bin jetzt 52. Es stellte sich heraus, dass ich nie Fibromyalgie hatte. Ich hatte etwas, auf das niemand getestet hat, versteckt in den drei oder vier "Hormankopfschmerzen" die ich jeden Monat hatte. Dreizehn Jahre lang habe ich einen Zustand "gemanagt" den ich gar nicht hatte. Dreizehn Jahre auf dem Nervenschmerz-Präventivum das mich in den ersten sechs Monaten 13 kg zunehmen ließ und mich es nie wieder verlieren ließ. Dreizehn Jahre auf dem milden Opioid das meine Schmerzambulanz mir verschrieb als das erste Präventivum aufhörte zu wirken, das mich die gesamten vierziger Jahre verstopft machte. Dreizehn Jahre niedrig dosierte Antidepressiva: zuerst das Antiepileptikum das Ärzte auch bei Fibro verschreiben, dann zwei verschiedene Antidepressiva-Präventiva die bei weitreichendem Schmerz helfen sollen. Keines machte einen bedeutenden Unterschied. Alle machten mich benebelt. Dreizehn Jahre Physiotherapie zweimal pro Woche. Wassergymnastik dienstags. Triggerpunkt-Injektionen in der Schmerzambulanz alle sechs Wochen. Ein TENS-Gerät das ich unter meiner Kleidung zur Arbeit trug. Dreizehn Jahre in denen mir ein neues Nahrungsergänzungsmittel angeboten wurde: Apfelsäure D-Ribose SAMe PEA Palmitoylethanolamid Curcumin niedrig dosiertes Naltrexon und man mir sagte "gib ihm einfach Zeit." Ich habe alles getan was sie sagten. Ich machte die fibro-empfohlene entzündungshemmende Diät. Dann glutenfrei. Dann Autoimmun-Paleo. Dann FODMAP-Elimination. Dann ein striktes mediterranes Protokoll. Ich begann mit sanftem Yoga. Als sanftes Yoga zu viel war begann ich mit Stuhl-Yoga. Als Stuhl-Yoga mich zwei Tage nach jeder Sitzung schmerzen ließ begann ich stattdessen mit geführter Meditation. Ich machte kognitive Verhaltenstherapie für chronische Schmerzen. Wöchentlich. Vier Jahre lang. Meine Therapeutin war freundlich. Sie sagte ich machte alles richtig. Ich bezahlte 1.500 € für ein Funktionsmedizin-Workup das ein vollständiges Stuhlpanel einen Schwermetalltest ein Mykotoxin-Panel und ein Nahrungsmittelempfindlichkeits-Panel beinhaltete. Jedes Ergebnis kam für irgendetwas "erhöht" zurück und meine Funktionsmedizinärztin setzte mich auf einen 400 €-im-Monat-Nahrungsergänzungsmittel-Stack um "die Ursache zu beheben." Ich blieb elf Monate auf diesem Stack. Ich fühlte mich kein bisschen anders. Ich machte medizinisches Cannabis. Ich machte ein 1.000 € Rotlicht-Therapiebett in einem Wellness-Studio. Ich machte Dry Needling. Ich machte Schröpfen. Ich machte einen 220 € Vagusnerv-Stimulator der an meinem Ohr klemmte. Als meiner Hausärztin die Ideen ausgingen überwies sie mich an eine Rheumatologin in München die angeblich eine der besten Fibro-Spezialistinnen war. Sie sah mich vierzig Minuten lang. Sie bestätigte die Diagnose. Sie sagte mir Fibromyalgie sei eine zentrale Sensibilisierungsstörung die wir nicht vollständig verstehen und das Ziel sei Management nicht Heilung. Sie gab mir einen Ausdruck über "Leben mit Fibromyalgie" und sagte mir ich solle in sechs Monaten wiederkommen. "Zentrale Sensibilisierung." Dieser Begriff blieb dreizehn Jahre in meinem Kopf. Ich fühlte mich als wäre ich verrückt. Die Tests waren normal. Die Ärzte machten sich keine Sorgen. Aber jeden einzelnen Tag schmerzte mein Körper an Stellen die keinen Grund hatten zu schmerzen. Wenn mein Wecker klingelte war ich bereits steif. Meine Hüften würden sich nicht drehen. Meine Schultern würden sich nicht heben. Ich lag zwanzig Minuten im Bett und machte die "Morgendehnroutine" die mir meine Physiotherapeutin gegeben hatte, dann schwang ich meine Beine auf den Boden und stand auf wie eine Frau dreißig Jahre älter als ich war. In die Dusche zu steigen war eine Produktion. Der Wasserdruck tat meinem Rücken weh. Ich drehte ihn runter. Dann drehte ich ihn nochmal runter. Dann kaufte ich einen Regenduschkopf der weniger intensiv war. Bis 10 Uhr war ich in meinen Ellbogen meinen Handgelenken und der Außenseite beider Oberschenkel wund. Nur vom Sitzen am Schreibtisch. Bis 14 Uhr wanderte der Schmerz. Manche Tage waren es meine Knie. Manche Tage meine Rippen. Manche Tage das Fußgewölbe meines linken Fußes. Er war nie zwei Tage hintereinander an derselben Stelle, was die Sache war die Rheumatologen wissend nicken und "ja, das ist Fibro" sagen ließ. Bis 16 Uhr zählte ich die Stunden bis ich in ein heißes Bad steigen konnte. Ich nahm dreizehn Jahre lang jeden Abend um 20 Uhr ein heißes Bad. Mein Mann begann das Abendessen ohne mich weil ich nicht an der Theke stehen konnte um zu helfen. Und die Rechnung hörte nie auf. Wenn ich eine Stunde im Garten arbeite brauche ich zwei Tage im Bett. Wenn ich zur Babyparty meiner Nichte gehe werde ich nicht die ganze Zeit durchsitzen können und früher gehen müssen. Wenn ich auf der linken Seite schlafe wird meine linke Schulter den ganzen nächsten Tag wehtun. Wenn ich eine Einkaufstasche mit einem Arm trage wird mein Ellbogen den Rest der Woche wehtun. Ich hörte auf zu irgendetwas Körperlichem Ja zu sagen. Wandern. Fahrradfahren. Strandausflüge mit der Familie meiner Schwester weil Sand zu weich ist um darauf zu gehen und es meine Hüften schmerzen ließ. Ich würde mitten in einem Gespräch sein und mein Kiefer würde sich von dem Zusammenbeißen gegen Schmerzen die ich nicht in meinem Gesicht zeigen ließ anspannen. Meine Zähne begannen sich vom Zusammenbeißen locker anzufühlen. Meine Zahnärztin erwähnte es. Ich hatte auch was ich meine "Hormankopfschmerzen" nannte, etwa drei oder vier Mal im Monat. Druck hinter meinem rechten Auge. Enge über meiner Stirn. Manchmal Übelkeit. Manchmal störte mich das Licht. Sie kamen meist nach meinen schlimmsten Schmerzschub-Tagen. Ich nahm ein rezeptfreies Kombinations-Schmerzmittel legte mich ein paar Stunden hin und kämpfte mich durch. Niemand hat mich dreizehn Jahre lang nach diesen Kopfschmerzen gefragt. Ich dachte nie daran sie meiner Rheumatologin zu erwähnen. Mir war gesagt worden ich hätte Fibromyalgie. Die Kopfschmerzen fühlten sich wie eine separate Sache an. Wahrscheinlich Hormone. Wahrscheinlich die Anspannung vom Schmerzsein. Wahrscheinlich einfach etwas das Frauen bekommen. Von außen sah ich gut aus. Innen schmerzte ich an vierzehn verschiedenen Stellen jeden Tag und keine davon hatte einen Grund. Und jeder Spezialist nickte nur. "Das ist Fibro. Zentrale Sensibilisierung. Versuchen Sie mehr sanfte Bewegung." Ich versuchte mehr sanfte Bewegung. Ich bezahlte dafür mit zwei Tagen auf der Couch. Ich begann zu glauben dass dies einfach mein Leben war. Dass ich den Rest meines Lebens auf Nervenschmerz-Präventiva verbringen würde die mich benebelt und schwer machten und um 20 Uhr heiße Bäder nehmen würde weil ich nicht stehen konnte. Dann sagte eine Frau in meinem Pilates-Kurs — dem sanften Senioren-Pilates-Kurs zu dem mich meine Physiotherapeutin schließlich freigegeben hatte — etwas das keine Rheumatologin je gesagt hatte. Ihr Name ist Brigitte. Sie ist 63. Sie unterrichtet den Kurs. Pensionierte Intensivpflegerin. Vor vier Jahren als Migräne-Coach zertifiziert nachdem ihre eigene Tochter mit 29 mit chronischer Migräne diagnostiziert worden war. Ich blieb an einem Donnerstagmorgen nach dem Kurs um ihr beim Falten der Matten zu helfen. Ich rieb den Hinterkopf weil der Druck hinter meinem Auge wieder anfing. Sie bemerkte es. Sie hörte auf zu falten. "Monika. Bekommst du Kopfschmerzen?" Ich lachte. "Drei oder vier Mal im Monat. Aber das ist nicht das Problem. Das Problem ist die Fibro." Sie setzte sich auf ein Bolsterkissen und klopfte auf das daneben. "Was für Kopfschmerzen?" Ich erzählte ihr. Druck hinter einem Auge. Enge über der Stirn. Manchmal Übelkeit. Sie kamen meist nach meinen schlimmsten Schmerzschub-Tagen. Sie war einen Moment still. "Monika. Das sind keine Hormankopfschmerzen. Das sind Migränen. Und die Fibromyalgie ist vielleicht keine separate Diagnose. Zentrale Sensibilisierung durch chronische Migräne kann weitreichende Körperschmerzen produzieren die für eine Rheumatologin die nicht nach deinen Kopfschmerzen fragt von Fibromyalgie nicht zu unterscheiden sind." Ich starrte sie an. Sie erklärte mir alles im leeren Studio in der nächsten Stunde. Der Nervus trigeminus ist der größte Hirnnerv im Gesicht. Wenn er chronisch sensibilisiert wird was die Definition von Migräne ist bleibt die Sensibilisierung nicht im Gesicht. Sie breitet sich aus. Durch einen Prozess namens zentrale Sensibilisierung wird dasselbe Nervensystem das am Trigeminus feuert im gesamten Rückenmark hyperreaktiv. Schmerzschwellen sinken. Nerven in deinen Hüften deinen Schultern deinen Knien beginnen bei immer niedrigeren Schwellenwerten zu feuern. Weitreichender Körperschmerz. Chronisch. Wandernd. Kein offensichtlicher Grund. Was genau die Beschreibung von Fibromyalgie ist. Die Kaskade läuft in drei Phasen ab. Phase 1: das Prodrom. 20 bis 40 Minuten vor jedem Kopfschmerz. Weitreichender Körperschmerz intensiviert sich hier. Der Schmerzschub den ich für zufällig hielt begann hier. Phase 2: der Kopfschmerz. Was ich "hormonal" nannte. Phase 3: das Postdrom. 24 bis 72 Stunden danach. Vollkörper-Sensibilisierung. Die zwei Tage auf der Couch. Die Steifheit. Die wandernden Schmerzen. Was ich "einfach eine schlechte Fibro-Woche" nannte. Ich saß dort mit den Händen auf meinen Knien. Sie fuhr fort. "Wenn du drei oder vier Migränen im Monat hast Monika lebst du etwa zwölf bis zwanzig Tage in irgendeiner Phase der Kaskade. Deine zentrale Sensibilisierung kommt nie zum Zurücksetzen. Sie eskaliert einfach weiter. Deine Fibromyalgie ist keine separate Erkrankung. Deine Fibromyalgie könnte das sein was passiert wenn eine trigeminale Kaskade jahrelang ungehindert feuert und die Sensibilisierung sich ausbreitet." "Du hast keine Fibromyalgie. Du hast einen chronisch sensibilisierten Nervus trigeminus der dreizehn Jahre lang zentrale Sensibilisierung durch dein gesamtes Nervensystem angetrieben hat." Sie sagte mir die rheumatologische Diagnose Fibromyalgie sei eine Ausschlussdiagnose. Sie ist das was Spezialisten sagen wenn sie keine andere Erklärung finden können. Die achtzehn "Druckpunkte" die früher die Diagnose definierten sind aus den aktuellen Kriterien verschwunden. Die aktuellen Kriterien sind im Wesentlichen: weitreichender Schmerz Erschöpfung und normale Tests. Was genau das ist was eine unerkannte trigeminale Kaskade produziert wenn man nie daran denkt nach den Kopfschmerzen zu fragen. Ich fuhr schweigend nach Hause. Ich saß zwanzig Minuten in meiner Einfahrt. Dreizehn Jahre. Vier Rheumatologen. Zwei Schmerzambulanzen. Alle Tests normal. Und niemand hatte mich je gefragt ob die drei oder vier Kopfschmerzen die ich jeden Monat hatte mit den dreizehn Jahren Ganzkörperschmerz zusammenhängen könnten für die ich bezahlt hatte um sie "managen" zu lassen. Ich schrieb Brigitte am nächsten Morgen eine Nachricht. "Okay. Wenn du recht hast. Was mache ich jetzt eigentlich?" Sie rief mich in ihrer Mittagspause an. "Du musst die trigeminale Kaskade an der Quelle unterbrechen. Nicht den Fibro-Schmerz. Nicht die Druckpunkte. Den Nerv selbst. Wenn du den Trigeminus beruhigst hat die zentrale Sensibilisierung eine Chance zurückzugehen." Sie erzählte mir von einem topischen Roll-On der von Dr. med. Marina Hoffmann entwickelt wurde einer Neurologin die selbst an Migräne leidet. Fünf Inhaltsstoffe für trigeminale Beruhigung. Magnesiumglycinat zur Nervenentspannung. Wilder Pfefferminz und Mentholkristalle für die TRPM8-Kühlrezeptoren. Kamille und Mutterkraut-Extrakt zur Reduzierung chronischer Reaktivität über die Zeit. Aufgetragen auf die drei Punkte wo der Trigeminus am nächsten zur Haut liegt. Schläfen. Hinter den Ohren. Schädelbasis. Der Nerv liegt an diesen Punkten zwei Millimeter unter der Haut. Ein topisches Mittel erreicht ihn in 90 Sekunden. Keine 45-minütige orale Absorptionslücke. Keine Wechselwirkung mit dem Nervenschmerz-Präventivum auf dem ich noch war. Keine Wechselwirkung mit dem Antidepressivum-Präventivum. Keine Wechselwirkung mit irgendetwas. Es heißt Gröm Florus Linderung. "Du hast weitreichende Körperschmerzen mit Medikamenten behandelt die das gesamte Rückenmark dämpfen. Die Kaskade feuert weiter am Trigeminus. Die Sensibilisierung eskaliert weiter. Wenn du die Kaskade im Prodrom-Fenster unterbrechen kannst bevor sich die sympathische Aktivierung ausbreitet gibst du deiner zentralen Sensibilisierung eine Chance zurückzusetzen. Der Körperschmerz liegt flussabwärts. Der Nerv liegt flussaufwärts." Sie hatte vier Jahre lang mit Fibromyalgie-Patientinnen gearbeitet. Etwa die Hälfte derer die sie sah und die mit Fibromyalgie diagnostiziert worden waren hatte dasselbe Kopfschmerzmuster wie ich und war nie gescreent worden. Sie sagte die die es früh erwischten bevor sie ein Jahrzehnt lang sensibilisiert worden waren sahen ihren Fibro-Schmerz oft dramatisch über einige Monate reduziert. Ich saß zwei Tage damit. Dann bestellte ich die Flasche. Das erste Mal spürte ich den Schmerz aufzubauen an einem Mittwochnachmittag. Ich war seit 9 Uhr an meinem Schreibtisch. Bis 14 Uhr brannten meine Ellbogen und meine Hüften und meine Schläfen drückten sich ein. Dreizehn Jahre Muskelgedächtnis sagten nimm noch eine Nervenschmerz-Tablette und steig in die Badewanne. Stattdessen rollte ich Gröm Florus Linderung über meine Schläfen hinter beide Ohren die Schädelbasis entlang. Zehn Sekunden. Innerhalb von 90 Sekunden spürte ich die Kühlung tiefer als die Haut erreichen. Ich saß an meinem Schreibtisch und wartete. Der Schläfendruck ließ zuerst nach. Dann das Brennen in meinen Ellbogen. Dann das Pochen in meinen Hüften. Bis 17 Uhr stand ich von meinem Schreibtisch auf ohne Luft holen zu müssen. Ich ging in die Küche. Ich öffnete den Kühlschrank. Ich musste mich nicht an der Theke festhalten. Ich stand dort und hielt eine Tüte Spinat und begann zu weinen weil ich seit elf Jahren nicht ohne Schmerzen in meiner eigenen Küche gestanden hatte. Woche 1: Ich fing zwei Prodrome mit Gröm ab. Beide gestoppt. Keines entwickelte sich zu dem Kopfschmerz den ich "hormonal" nannte. Keines wurde von dem 48-stündigen Körperschmerz-Schub gefolgt den ich für "einfach meine Fibro" gehalten hatte. Woche 2: Ich arbeitete eine Stunde im Garten. Ich brauchte keine zwei Tage auf der Couch zur Erholung. Ich nahm am nächsten Morgen eine normale Dusche. Woche 3: Ich ging zum Fußballspiel meines Neffen. Ich saß das ganze Spiel lang auf der Tribüne. Ich ging ohne zu hinken zurück zu meinem Auto. Woche 5: Ich hob meinen Enkel hoch. Er ist vier. Ich hatte ihn drei Jahre lang nicht gehoben. Woche 8: Ich hörte auf das 20-Uhr-Bad zu brauchen. Ich merkte dass ich seit elf Tagen keines mehr eingelassen hatte. Woche 12: Ich ging zurück zu meiner Rheumatologin. Sie sah sich mein neues Symptomprotokoll an. Sie fragte was sich verändert hatte. Ich erzählte ihr von meiner Pilates-Lehrerin. Der trigeminalen Kaskade. Zentraler Sensibilisierung. Dem Prodrom-Fenster. Den drei Anwendungspunkten. Dem topischen Mittel das den Nerv in 90 Sekunden erreicht. Sie hörte zu. Sie war lange still. Dann sagte sie: "Ich werde anfangen meine Fibromyalgie-Patientinnen nach Kopfschmerzen zu fragen. Ich hätte das von Anfang an tun sollen." Sechs Monate später: Ich wanderte mit meiner Schwester und ihrem Mann an einem Samstagmorgen. Zwei Kilometer. Bergauf. Ich hörte kein einziges Mal auf. Ich büßte es nicht am nächsten Tag. Meine Schwester sah mich am Parkplatz als wir zurückkamen an. Sie sagte: "Monika. Du hast alles gemacht." Ich musste zum Parkplatz gehen und ein paar Minuten auf der Leitplanke sitzen weil ich nicht aufhören konnte zu weinen. Ich habe keine Fibromyalgie. Ich hatte nie Fibromyalgie. Ich hatte dreizehn Jahre lang eine unerkannte trigeminale Kaskade die drei- bis viermal im Monat schwach feuerte zentrale Sensibilisierung durch mein gesamtes Nervensystem antrieb und weitreichende Körperschmerzen produzierte die alle — einschließlich mir — Fibromyalgie nannten. Und keine einzige Person im weißen Kittel hatte daran gedacht mich nach meinen Kopfschmerzen zu fragen. Wenn du mit Fibromyalgie diagnostiziert worden bist. Wenn du die Nervenschmerz-Präventiva und die Antidepressivum-Präventiva und die Injektionen und die Schmerzambulanzen versucht hast und nichts gehalten hat. Wenn deine Rheumatologin dir gesagt hat es sei zentrale Sensibilisierung und es gebe keine Heilung. Wenn du jeden Abend ein heißes Bad nimmst weil es das Einzige ist das dich locker macht. Wenn du aufgehört hast zu wandern im Garten zu arbeiten deine Enkelkinder zu heben. Wenn du auch das hast was du "Hormankopfschmerzen" oder "Stresskopfschmerzen" oder "Sinustage" nennst drei oder vier Mal im Monat und du sie nie mit dem Körperschmerz in Verbindung gebracht hast. Ich sage nicht dass du definitiv undiagnostizierte Migräne hast. Ich bin nicht deine Ärztin. Ich sage dass ich dreizehn Jahre lang für eine Ausschlussdiagnose behandelt wurde während die eigentliche Ursache alle drei Wochen in meinem Trigeminus feuerte und keine einzige Rheumatologin mich je nach den Kopfschmerzen fragte. Gröm Florus Linderung ist für die Kaskade selbst entwickelt. Von der Haut zum Nerv in 90 Sekunden. Drei Anwendungspunkte. Fünf Inhaltsstoffe. Über 9.173 Fünf-Sterne-Bewertungen. 90 Tage Geld-zurück-Garantie. Drei volle Monate. Wenn es nichts für dich ändert schickst du es zurück. Nach dreizehn Jahren Schmerzambulanzen und täglichen Präventiva — was sind da noch drei Monate? 👉 https://grom-shop.com/pages/migrane-linderung-an-der-quelle Du musst nicht weiter einen Zustand managen den du vielleicht gar nicht hast. P.S. Ich kaufte Brigitte einen Blumenstrauß den Monat nachdem ich anfing mich besser zu fühlen. Sie lehnte ein größeres Geschenk ab. Sie sagte die einzige Bezahlung die sie wolle sei dass ich es anderen Frauen erzähle. Also erzähle ich es dir. Wenn du mit Fibromyalgie diagnostiziert worden bist und es Jahre her ist und nichts gehalten hat bitte zieh die Möglichkeit in Betracht dass deine zentrale Sensibilisierung von einer unerkannten trigeminalen Kaskade angetrieben wird. P.P.S. Es gibt günstige Pfefferminz-Roll-Ons auf Amazon die fast identisch wie Gröm aussehen. Sie sind synthetisches Pfefferminzöl in einem Röhrchen. Sie enthalten kein therapeutisches Magnesiumglycinat oder echten Mutterkraut-Extrakt. Eine Frau in meiner Fibro-Selbsthilfegruppe hat einen sechs Wochen lang versucht und er hat nichts bewirkt. Das echte Gröm Florus Linderung gibt es nur auf der offiziellen Website. P.P.P.S. Ich bin seit vier Monaten vom milden Opioid weg. Mein Schmerzspezialist hat die Dosisreduzierung begleitet. Er sah sich meine Protokolle bei unserem letzten Besuch an und sagte: "Was auch immer Sie gefunden haben machen Sie weiter so." Ich mache weiter so.