Yoga Om

Aprenda a ADAPTAR a Prática de Yoga para Diferentes Corpos e Necessidades com o Yoganatomia

No Yoganatomia, a gente aprende a olhar para o corpo antes de olhar para a postura. Parece simples. Mas muda tudo. Quando um aluno chega com dor no ombro, a pergunta não é "qual postura evitar" — é entender o que está acontecendo ali dentro. É bursite? Tendinite? O manguito rotador fraco deixando a articulação desprotegida? Cada resposta pede uma condução diferente. E o Yoganatomia te ensina a fazer essa leitura. 🦴 Quando o aluno menciona hérnia de disco, a maioria dos professores trava. Aqui a gente aprende que hérnia não é contraindicação absoluta — é um convite para adaptar. Dobrar o joelho no Paschimottanasana, mudar o ângulo da pelve, escolher extensão em vez de flexão — são decisões anatômicas que fazem a diferença entre uma aula que alivia e uma que piora. 🩻 Quando chega a aluna hipermóvel que consegue fazer tudo com facilidade — a gente aprende a enxergar o risco onde todos veem habilidade. Ligamentos frouxos não voltam ao comprimento original. Articulações sem suporte muscular se desgastam silenciosamente. O Yoganatomia te ensina a ouvir os sinais antes que a lesão apareça. Quando a aluna idosa chega com artrose, entendemos que o corpo pede fortalecimento — não alongamento excessivo. Quando a gestante pergunta se pode continuar praticando, sabemos responder com segurança. 🤰🏽🧘🏼‍♀️ Isso é o que o Yoganatomia faz. Não te transforma em fisioterapeuta. Mas te dá o repertório que um professor de yoga precisa ter para olhar para cada corpo e saber o que ele está pedindo. 🙏🏼💚 📅 8 encontros ao vivo — sábados, das 14h às 17h 💻 Online pelo Google Meet 📚 50 horas + livro didático + aulas no app de anatomia 3D + grupo com a Lec 🔑 Acesso vitalício pra quem se inscrever nos primeiros 7 dias 👉🏼 yoganatomia.com.br/turma20