Alicia Rodriguez

Nutrición para su crecimiento

Acabo de salir de la revisión y me he quedado diez minutos en el coche antes de arrancar. No por nada malo. Por la palabra "normal". Me dijeron que estaba dentro de lo normal y que volviéramos en seis meses. Y yo asentí, di las gracias, y salí con la misma pregunta con la que entré. Porque "normal" no es lo mismo que "bien". Normal es el rango. Dentro de ese rango caben niños que están aprovechando su etapa al máximo y niños que no. Lo que me faltaba saber era qué depende de mí. Y la respuesta resultó ser más sencilla de lo que pensaba: el cartílago de crecimiento necesita una secuencia para trabajar. El zinc activa la señal. La D3 permite absorber el calcio. La K2 lo lleva al hueso. El calcio construye. Son cuatro cosas. Si falta una, el resto no compensa. Dejé de esperar a la revisión siguiente para hacer algo y empecé a cubrir esas cuatro todos los días. Vuelvo en seis meses. Pero esta vez no voy a llegar habiendo esperado.