أمل سعيد

عرض لفترة محدودة: اشتري 1 واحصل على التاني مجاناً!

أنا كنت فاكرة إن بطني هترجع لوحدها بعد الولادة… بس اللي محدش قالهولي إن ممكن يعدي عليها سنين، والجزء ده من جسمي يفضل زي ما هو. أنا امل، عندي 39 سنة. عدى وقت طويل على آخر ولادة، ومع ذلك بطني كانت لسه بارزة لقدام بشكل كان مضايقني جدًا. كنت كل ما ألبس حاجة قدام المراية، أغيرها. البلوزة دي بتبين بطني. الفستان ده بيحددها. الهدوم دي مش هتخبيها. حتى لما أنزل البحر مع ولادي، كنت بفضل لابسة حاجة واسعة أو ماسكة الفوطة حوالين جسمي. كنت بحاول أضحك وأتصرف عادي… لكن جوايا كنت طول الوقت بفكر في بطني. ومع جوزي، الموضوع كان أصعب. كنت بسيب النور خافت جدًا، وأحيانًا أغير هدومي وأنا بعيدة عنه. مش لأنه قاللي حاجة. أنا اللي كنت مش مرتاحة مع نفسي. وفي كل مرة كنت أحاول أعمل حاجة عشان أغير شكل بطني، كنت أسمع نفس النصيحة: "خسي شوية." "اعملي تمارين بطن." "استني، جسمك هيرجع." فبدأت أعمل ده فعلًا. قللت أكلي. لعبت رياضة. عملت تمارين للبطن. وجربت الكورسيهات والأحزمة. وزني نزل فعلًا… لكن الغريب إن بطني فضلت بارزة. ساعتها بدأت أشك إن المشكلة مش مجرد وزن. خصوصًا إن شكل البطن كان غريب. كانت بتطلع لقدام أكتر لما أتحرك أو أوطي، وكأن فيه حاجة من جوه بتدفعها للخارج. رحت لأكتر من طبيب. وكل مرة كنت أخرج بنفس الإحساس: "مفيش حاجة تقلق." "ده بيحصل بعد الولادة." "اهتمي بالرياضة والأكل." لكن محدش فسرلي ليه أنا بالذات، رغم إني خسيت، بطني لسه موجودة. لحد ما واحدة من صحابي قالتلي عن قابلة متخصصة في مشاكل الجسم بعد الولادة، حتى لو عدى على الولادة سنين. قلت أجرب. وفي أول مقابلة، سألتني: "لما بتشدّي بطنك، شكلها بيتغير؟ ولما بتسيبيها أو توطي، بتبرز أكتر؟" قلت لها: "آه." فقالتلي إن فيه احتمال يكون عندي انفصال في عضلات البطن، أو اللي بيتسمى Diastasis Recti. أول مرة أسمع الكلمة دي. قالتلي إن أثناء الحمل، عضلات البطن بتتمدد وتتباعد عشان تسمح للبطن تكبر مع نمو الطفل. وبعد الولادة، الجسم بيبدأ يرجع لطبيعته، لكن عند بعض النساء، عضلات البطن ما بترجعش بالشكل الكافي. وده ممكن يخلي البطن تفضل بارزة حتى بعد مرور وقت طويل. وقتها بدأت أفهم ليه كل محاولاتي كانت بتحسن شكلي بشكل مؤقت بس. الكورسيه كان بيلم بطني وأنا لابساه. لكن أول ما أشيله، كل حاجة ترجع. أنا كنت بحاول أخفي المشكلة… مش أتعامل مع المنطقة نفسها. وهنا عرفت Veltro. كان مختلف عن الحزام العادي اللي جربته قبل كده. Veltro عبارة عن كولوت مصمم عشان يوفر ضغط ودعم لمنطقة البطن أثناء اليوم. تصميمه بيغطي المنطقة بشكل أوسع، والضغط موزع بدل ما يكون مجرد شريط ضاغط على خصري. وكمان القماش مرن ومصمم إنه يفضل ثابت تحت الهدوم. في الأول كنت متشككة. قلت: "طيب، ما هو ممكن يكون مجرد كورسيه شكله أحسن." لكن قررت أستخدمه بانتظام. في الأسبوع الأول، أكتر حاجة لاحظتها كانت طريقة وقوفي. حسيت إن منطقة بطني مدعومة أكتر، ووقفة جسمي بقت أريح. بعد حوالي 3 أسابيع، بدأت ألاحظ إن شكل الهدوم عليا بقى مختلف. والأهم، إني ما بقيتش كل شوية أروح للمراية أشوف بطني باينة ولا لأ. بعد 6 أسابيع، الموضوع بالنسبة لي ما بقاش مجرد شكل. كنت أخف نفسيًا. بقيت أختار هدومي عشان أنا بحبها، مش عشان تخبي جزء من جسمي. ورجعت أنزل البحر مع ولادي وأنا مرتاحة أكتر. حتى في البيت، بدأت أرجع أتصرف بطبيعتي بدل ما أفضل طول الوقت أحاول أخبي جسمي. ساعتها فهمت إن المشكلة مش دايمًا إن الست محتاجة تبذل مجهود أكتر. أحيانًا محتاجة الأول تعرف إيه اللي بيحصل في جسمها. وطبعًا، مش كل بروز في البطن بعد الولادة معناه انفصال عضلي، والتقييم عند مختص هو أفضل طريقة لمعرفة السبب. لكن لو إنتِ بقالك سنين بعد الولادة، ووزنك نزل أو بتحاولي تخسي، ولسه بطنك بارزة بشكل مضايقك، متفترضييش فورًا إن الحل هو دايت أقسى أو تمارين أكتر. أنا بدأت رحلتي لما فهمت السبب. وVeltro كان جزء من روتيني اليومي اللي ساعدني أحس بالدعم والثبات في منطقة البطن. ولو عايزة تعرفي تفاصيل أكتر عن Veltro، هتلاقي كل حاجة من الرابط: https://veltro.myecomstore.net/veltro لأنك مش محتاجة تقضي سنين تانية وإنتِ بتحاولي تخبي بطنك. الأهم إنك تفهمي جسمك وتعرفي إيه اللي ممكن يساعدك فعلًا.