Vively.hu I Életre hangolva.

Testi tünetek más szemmel – 21 napos önsegítő program

Már érted, hogyan kapcsolódhat össze a stressz, a szorongás és a testi tünetek. De mi történik akkor, amikor legközelebb újra megijedsz? A megértés fontos első lépés. A változáshoz azonban az is kell, hogy felismerd a saját reakcióidat, és elkezdj másképp viszonyulni hozzájuk. A Testi tünetek más szemmel egy 21 napos önsegítő program hanganyagokkal és gyakorlati feladatokkal, hogy a saját helyzeteidben is dolgozhass ezeken a folyamatokon. Ismerd meg a programot, és tedd meg magadért a következő lépést!