Gesunde Helfer Deutschland

R-Alpha Liponsäure

Alpha-Liponsäure kennen Sie vermutlich schon. Vielleicht stand eine Packung davon sogar eine Weile bei Ihnen im Küchenschrank, bis Sie sie irgendwann weggelassen haben, weil sich einfach nichts getan hat. Damit sind Sie nicht allein. Erstaunlich oft liegt es aber gar nicht am Wirkstoff selbst, sondern an zwei Dingen, die kaum jemand auf dem Schirm hat. Erstens die Form. In vielen günstigen Mittel steckt ein Gemisch aus zwei Varianten, je zur Hälfte. Nur eine davon enthält vieleicht die reine R-Form. Auf der Packung steht dann schlicht „Alpha-Liponsäure”, und was genau drinsteckt, sieht man nicht. Zweitens die Geduld. In den Studien zu Nervenbeschwerden haben die Teilnehmer täglich 600 mg genommen, und zwar über mehrere Wochen. Viele hören aber schon nach ein, zwei Wochen wieder auf, weil sie noch keinen Unterschied merken. Bevor Sie Alpha-Liponsäure also endgültig abschreiben, nehmen Sie die alte Packung ruhig noch einmal zur Hand: – Steht dort ausdrücklich „R-Form”? – Sind es 600 mg am Tag? – Wie lange haben Sie durchgehalten? Wer bei einer dieser Fragen ins Grübeln kommt, weiß zumindest, woran es gelegen haben könnte.