Een banaan geeft je vooral kalium. Je verliest vooral natrium. Dat is waarom je na een uur alsnog kramp voelt opkomen terwijl je het gevoel hebt dat je alles goed hebt gedaan. Je hebt het ene aangevuld en het andere niet. Eén schep CARBER op 500 ml water: → 750 mg natrium → 300 mg kalium → 100 mg magnesium → 195 mg calcium → plus zink, ijzer en vitamine B12 → 1 kcal, geen suiker Je gels hou je gewoon. Daar zitten je koolhydraten in, hier zit je zout in. ⭐️ 4,4 van 5 bij ruim 300 reviews 🏃 11.591 hardlopers en wielrenners gingen je voor
Not enough history yet to show a trend.