Mieux-Être Quotidien

Elle pensait devoir cacher ça à sa fille pour toujours… 😢

J'ai arrêté de chanter « Joyeux anniversaire » à ma petite-fille. Personne ne m'a demandé pourquoi. Je faisais simplement semblant d'être occupée au moment où les autres commençaient à chanter. Je souriais, j'applaudissais, je regardais ma petite-fille souffler ses bougies. Mais je ne chantais plus. La première fois, personne n'a rien remarqué. La deuxième non plus. La troisième fois, ma fille m'a regardée et m'a demandé : « Maman, pourquoi tu ne chantes plus ? » J'ai répondu que j'avais la voix fatiguée. Ce n'était pas vraiment un mensonge. Mais ce n'était pas la vraie raison non plus. La vraie raison, c'est qu'au bout de quelques phrases, je manquais de souffle. Et je ne voulais surtout pas que ma petite-fille le remarque. J'avais 61 ans et, sans vraiment m'en rendre compte, j'avais commencé à organiser ma vie autour de ma respiration. Pas d'un seul coup. C'est justement ça qui m'a fait peur. Les choses disparaissent une par une. D'abord les longues promenades. Puis les escaliers. Puis les conversations pendant que je marchais. Puis certains repas où je préférais rester assise plutôt que de me lever plusieurs fois. Et un jour, je me suis rendu compte que je choisissais même ma place dans une pièce en fonction de la distance jusqu'à la porte. Je continuais à dire que j'allais bien. Mais je savais que quelque chose avait changé. Le matin était généralement le pire moment. Je me réveillais avec la gorge encombrée. Je toussais. Je raclais ma gorge. J'attendais. Puis je recommençais. Et lorsque ça passait enfin, j'avais déjà l'impression d'avoir commencé ma journée en étant fatiguée. J'avais déjà entendu parler de BPCO. Mon médecin m'en avait parlé. Je savais donc que je ne pouvais pas simplement faire comme si de rien n'était. J'ai suivi les recommandations qui m'avaient été données. Mais une question continuait de me trotter dans la tête. Pourquoi est-ce que cette sensation d'encombrement revenait toujours ? Pourquoi avais-je constamment besoin de tousser ou de me racler la gorge pour essayer de dégager ce qui me gênait ? C'est cette question qui m'a poussée à chercher plus loin. Et c'est là que j'ai compris quelque chose de très simple que je n'avais jamais vraiment pris le temps de comprendre. Quand les sécrétions présentes dans les voies respiratoires deviennent épaisses ou difficiles à mobiliser, le corps essaie naturellement de les évacuer. C'est notamment pour cela que la toux existe. Le problème, c'est que lorsqu'on doit recommencer encore et encore, cela peut devenir épuisant. On tousse. On se racle la gorge. On recommence. Et à force, on finit par considérer cette sensation comme normale. Moi, c'est exactement ce qui m'était arrivé. J'avais cessé de chercher à comprendre. J'avais simplement appris à vivre autour. Alors j'ai commencé à chercher quelque chose de complémentaire à ma routine. Pas un miracle. Pas une promesse de guérison. Quelque chose de simple. Et c'est là que je suis tombée sur PURAÉ. Ce qui m'a intéressée n'était pas une promesse spectaculaire. C'était sa composition. Eucalyptus. Menthe poivrée. Réglisse. Calendula. Quatre plantes que je connaissais de nom, mais auxquelles je n'avais jamais vraiment prêté attention. Le principe me paraissait beaucoup plus simple que toutes les solutions compliquées que j'avais déjà essayées. Un spray. Quelques pulvérisations. Le matin et le soir. J'ai décidé d'essayer. Et je préfère être honnête : les premiers jours, je n'ai pas eu l'impression que quelque chose d'extraordinaire se produisait. Je n'ai pas ouvert les yeux un matin en me sentant transformée. J'ai simplement continué. Puis j'ai commencé à remarquer des petites différences. Mes matins me semblaient moins pénibles. Je passais moins de temps à essayer de dégager ma gorge. Et surtout, je pensais moins souvent à ma respiration. C'est difficile à expliquer quand on ne l'a jamais vécu. Quand tout va bien, on ne pense pas à respirer. Quand quelque chose vous gêne, on peut finir par y penser toute la journée. À force, c'était devenu une sorte de bruit de fond dans ma tête. Et ce bruit a commencé à diminuer. J'ai d'abord recommencé à faire des courses sans chercher immédiatement la sortie. Puis j'ai accepté une promenade avec ma fille. Puis une autre. Je faisais toujours attention à moi. Je continuais à suivre les recommandations de mon médecin. Mais quelque chose avait changé. Je recommençais à faire certaines choses sans décider à l'avance de l'endroit où j'allais pouvoir m'arrêter. Et puis il y a eu ce dimanche. Ma fille m'a proposé de sortir avec ma petite-fille. J'ai dit oui. Nous sommes parties toutes les trois. Ma petite-fille marchait devant nous. Elle parlait sans arrêt. Elle me racontait une histoire de son école que je n'ai probablement pas comprise entièrement. Mais je l'écoutais. Je marchais. Et je lui répondais. En même temps. À un moment, elle s'est retournée et m'a tendu la main. « Mamie, tu viens ? » Je lui ai pris la main. Et j'ai continué à marcher. Je n'avais pas cherché un banc. Je n'avais pas calculé la distance. Je n'avais pas pensé à ma respiration. Je pensais simplement à elle. Et c'est là que j'ai compris à quel point mes habitudes avaient changé ma vie. Pendant des mois, je ne m'étais pas demandé ce que j'avais envie de faire. Je m'étais demandé ce que ma respiration allait me permettre de faire. C'est une différence énorme. La fois suivante où ma petite-fille a soufflé ses bougies, ma fille m'a regardée. Elle a souri. Puis elle a dit : « Allez maman. Chante avec nous. » J'ai hésité une seconde. Puis j'ai chanté. Pas très juste. Pas très fort. Mais jusqu'au bout. Ma petite-fille m'a regardée en souriant. Elle ne savait pas pourquoi ce moment était aussi important pour moi. Elle savait simplement que Mamie chantait. Et pour moi, c'était largement suffisant. Je ne prétends pas que PURAÉ guérit la BPCO. Ce n'est pas un médicament et je n'ai jamais arrêté les recommandations de mon médecin. Pour moi, PURAÉ est venu en complément de ma routine, pour accompagner mon confort respiratoire. Mais parfois, retrouver un peu de confort ne signifie pas seulement respirer plus facilement. Cela signifie recommencer à dire oui. Oui à une promenade. Oui à une sortie. Oui à une conversation. Oui à une chanson. Si vous avez vous aussi commencé à modifier votre quotidien à cause de votre respiration, ne laissez pas ces petits renoncements devenir invisibles. Parlez de vos symptômes à votre professionnel de santé. Et si vous cherchez un complément simple à intégrer à votre routine, découvrez PURAÉ. Parce qu'on ne réalise pas toujours qu'on est en train de réduire sa vie. On le comprend parfois seulement lorsque quelque chose qu'on avait abandonné redevient possible. Moi, c'était une chanson. Et maintenant, je la chante jusqu'au bout.